按摩疗法和高尔夫球:定期按摩如何影响一个高尔夫球手

的PGA美国在2013年估计,2870万的美国人打高尔夫球。这些参与者被所有年龄段和范围从休闲的周末高尔夫职业球员。美丽的可用性课程,各个年龄层的人的机会得到适度的运动,和社会方面的游戏,毫无疑问,高尔夫已经成为一个受欢迎的运动。但是,就像任何运动,深受喜爱的活动也有受伤的风险。

因为高尔夫球挥杆的重复运动,颈部,背部,肩胛骨之间和区域容易收紧如果不妥善治疗,就能成为严重受伤。高尔夫球手可能会注意到挥之不去的疼痛在他们的头部或颈部如果他们打太辛苦和紧张在摇摆,和一些高尔夫球手也体验紧,红肿的手,前臂,肩袖肌肉由于扣人心弦的俱乐部。它不只是上半身也可以受到golf-some球员经历疼痛或受伤的背部,臀部的肌肉,和臀部,因为旋转摇摆,而其他人注意紧绷的腿筋,小腿和脚痛走路花了几个小时之后一个18洞的高尔夫球场。

锻炼开发上半身和致力于改善形式可以帮助初学者高尔夫球手避免一些严重的伤害,但有一件事可以受益高尔夫球手的水平越来越有规律的按摩。

什么按摩疗法为高尔夫球手

高尔夫球手可能会看到最受益深层组织按摩或运动按摩期间,按摩师将操作筋膜(结缔组织在肌肉、骨骼、器官、神经和血管)以使身体恢复平衡。这种类型的按摩也会减少紧张肌肉,增加血流量,促进肌肉恢复和分解粘连,这有助于球手从伤病中恢复,防止未来受伤或肌肉痉挛。

一些健身专家建议高尔夫球手获得深层按摩至少48小时前三通,高尔夫球手可能发现他们感到疼痛或不能使用肌肉最佳如果他们试着演奏后按摩。

如果你是一个高尔夫球手是谁看到按摩可以改善你的游戏感兴趣,找一个按摩的高度位置靠近你开云平台电话请求一个预订小时或90分钟的会议。