这个冬天用热石按摩来加热

在寒冷的冬天，没有什么比温暖的石头壁炉听起来更好的了。然而，坐在壁炉前不会给你带来与按摩治疗相同的好处。这个冬天，把常规按摩的好处和热石头的治疗热结合起来，两全其美。以下是今年冬天安排热石按摩的一些重要原因。

什么是热石按摩?

顾名思义，热石按摩就是将加热的石头与治疗性按摩结合起来。这些光滑的石头在消毒水中加热，由于它们的高矿物质含量而保持热量。按摩治疗师策略性地利用石头的热量和结构来按摩触发点和酸痛的肌肉区域，以温暖软组织，从而对按摩结果产生更有效的影响。在寒冷的冬天，这种热量不仅让人感觉很棒，而且还有一些惊人的好处。

• 缓解疼痛。我们都知道热是用来治疗肌肉酸痛的。热量有助于放松肌肉和肌腱，让它们变得不那么僵硬，更柔韧。在开始深层组织按摩之前，这是一个完美的策略，如果肌肉太紧和拉伤，可能会感到疼痛。放松肌肉，你的治疗师可以更深入地按摩，以帮助缓解肌肉酸痛。
• 循环。四肢血液循环不良会导致肌肉僵硬和乳酸积累。热石头通过打开血管，让更多的氧气和营养物质到达你的肌肉，帮助改善血液循环。改善循环释放毒素，帮助改善自我修复。治疗师策略性地放置结石，以帮助改善问题部位的循环系统。此外，改善循环有助于淋巴排水和细胞更新。
• 减少压力。虽然按摩对身体有很多好处，但缓解压力对身心都是最有益的。考虑到占美国人口的77%经历压力的身体症状——这是难以置信的强大。加上热石，你就把热的放松效果和按摩的一般放松效果结合起来了。这种改善的放松洗去了压力症状，降低了血压，减少了疲劳症状，重新激活了思想和精神。

热石可以结合瑞典或深层组织按摩加速效益。虽然任何人都可以享受热石按摩带来的温暖和治疗因素，但那些肌肉酸痛或深层组织疼痛的人会特别欣赏热的额外好处。

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