管理工作压力的按摩疗法

有人说压力是杀手。虽然这可能是真的，但它也是企业最大的成本因素之一。工作场所的压力与员工的健康状况和工作效率低下有关，这可能会对企业的成本造成不利影响。如果你能降低员工的压力水平，减少压力对预算和生产力的影响，会怎么样呢?当然，你可以，通过增加企业按摩治疗的可用性。

工作压力成本

压力是当今职场的一个主要因素。据估计，75%的制造业和办公室工作人员报告说他们的工作压力很大。压力会降低员工的工作效率，影响他们的健康，在工作和病假期间造成巨大的时间损失。美国劳工统计局(Bureau of Labor Statistics)估计，工作场所压力的增加每年会使企业在每个员工身上花费大约1万美元，这使得它成为管理一家高效公司的一个真实、有形的因素。

按摩疗法和减压

按摩疗法已被证明有助于缓解压力和紧张，无论压力是由于个人或工作场所的问题。压力的一个可测量的迹象是血压升高。在一项关于工作场所使用按摩疗法的研究中，按摩疗法被证明可以降低员工的血压，只需15分钟的快速按摩。甚至疾病控制中心(CDC)也在他们的网站上列出了按摩疗法作为管理压力的一种方法。

减压和按摩疗法之间的这种有记录的联系，让许多企业高管看到了为员工投资按摩的价值。这是帮助管理工作压力的有效工具，为公司带来许多好处，包括但不限于:

• 健康的员工。按摩疗法不仅可以减轻压力，还可以改善其他健康状况。按摩可以帮助缓解肌肉疼痛和紧张，而肌肉疼痛和紧张是员工旷工或效率低下的常见原因。它还可以帮助降低工作中受伤的风险，提高免疫力，增强精力。
• 快乐的员工。按摩能释放内啡肽，提升情绪和整体幸福感。此外，那些觉得雇主关心自己健康和幸福的员工往往更快乐。这意味着员工之间有更积极的态度，减少工作时间，提高员工保留率。
• 勤劳的员工。当你感到压力或感觉不好时，很难集中精力做好工作。按摩疗法可以改善员工的身体和情感感受。感觉良好的员工更有可能表现最佳，在工作中取得更多成就。

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