反射疗法如何缓解紧张和治疗与健康有关的问题

反射疗法使用特定的按摩手法，围绕手和脚的穴位系统进行按摩，这些穴位被认为与身体的各个部位相对应或反射。找出反射疗法如何对你有益。

什么是反射疗法?

反射疗法是一种古老的技术，通过对身体的特定区域施加压力来利用。添加这种按摩疗法技术可以非常有益的恢复和谐的身体和释放紧张，为那些遭受众多健康相关问题。此外，反射疗法可以帮助促进全面的深度放松，平静神经，产生平静的身心。在你的医疗保健需求中加入反射疗法可以减轻压力，然后让身体自愈。明尼苏达大学的为自己的健康和幸福负责“在美国和世界各地的研究表明，反射疗法对各种情况可能有好处，特别是作为一种干预，可以减轻疼痛，增强放松，减少焦虑和抑郁等心理症状。”

反射疗法如何有益?

越来越多的人研究继续表明反射疗法不仅仅是一种按摩技术。反射疗法是一种治疗按摩，可以缓解许多身体和情感上的健康问题。反射疗法刺激特定的器官，使其更好地发挥功能。此外，反射疗法有助于放松和缓解紧张。反射疗法也被用作缓解焦虑和压力的一种形式，这是健康问题的常见原因。此外，将反射按摩添加到您的健康常规中可以帮助改善您的血液循环，帮助术后恢复时间，一般愈合需求并帮助降低血压。

疼痛管理的反射疗法

如果你饱受疼痛之苦，将反射疗法加入到你的健康常规中可以使你的生活质量发生巨大的变化。根据反射疗法研究项目，“减轻疼痛是反射疗法工作的重要结果。27项研究显示了反射疗法的积极效果，从“显著缓解”疼痛到“减轻”疼痛。很多人的疼痛都受到反射疗法的影响。包括所有年龄和健康状况的人:产妇、经期妇女、幻肢痛患者、腰痛患者、肾结石患者、老年人和因手术而疼痛的人。这样的范围说明了对工作中的潜在机制的影响。”

孕妇反射疗法

准妈妈们经常发现自己浑身疼痛。研究继续显示添加反射按摩的好处产前健康可以帮助减少分娩时的阵痛。在怀孕期间进行反射按摩可以显著减少分娩期间对额外药物的需求，因为这种形式的按摩可以帮助女性自然分娩。此外，在怀孕期间使用反射疗法可以帮助减少产后抑郁症状，甚至可以帮助分娩后排尿和排便。

要了解更多如何反射疗法可以纳入您的按摩增加健康效益，谈谈你的按摩治疗师在您下次访问我们的一个按摩高度静修。申请预订今天。

来源:
http://reflexology-research.com/
http://www.takingcharge.csh.umn.edu/explore-healing-practices/reflexology/what-does-research-say-about-refloxology