让你的皮肤在夏天保持清爽和水润

让你的皮肤在夏天保持清爽和水润

欢迎回来，夏日时光——哦，我们是多么想念你!没有什么比烧烤、泳池边漫长的一天、人字拖、无尽的阳光和干燥脱水的皮肤更能庆祝夏天了吗?不幸的是，在夏天带来这么多美好事物的同时，它也会对你的皮肤造成严重破坏。虽然我们和你一样喜欢夏天的乐趣，但重要的是要记住在这些炎热潮湿的月份里保护好你的皮肤，保持充足的水分。

好消息是，不管夏天的天气如何，保持你的皮肤清新健康是很容易的。

多喝水

这似乎是显而易见的，但保持水分至关重要——尤其是在炎热的夏天。喝大量的水不仅能让你的内脏保持快乐和水分，还能帮助你的皮肤保持健康．脱水会让你的皮肤看起来暗沉、干燥、有皱纹。喝水有助于减少皮肤干燥，所以为了皮肤健康，尽管气温上升，这个夏天一定要多喝水。

夏日鸡尾酒要少喝

对许多人来说，烧烤和夏日聚会意味着啜饮色彩鲜艳、清爽的夏日鸡尾酒。虽然我们并不是不鼓励你用纸伞来享受美妙的水果饮料，但要知道，当你缺水时，酒精是罪魁祸首。你可能认为喝冷饮是为了补水，但实际上它的作用是减少你的抗利尿激素，导致脱水．负责地喝，每杯鸡尾酒都要喝8盎司的水。

狠狠地打了

在夏天的几个月里，不需要太多的保湿霜和防晒霜。不管你是在户外晒太阳还是在室内，你都应该这样做购买带有防晒霜的保湿霜，确保你的皮肤一直受到保护．润肤霜可以锁住水分，让你的皮肤看起来更年轻光滑，而防晒霜可以保护你免受有害紫外线的伤害——对你的皮肤来说是双赢的。

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