按摩疗法与提高免疫力

生病从来不是件有趣的事。它会让你远离生活中重要的事情。开云足球app官方下载安装它会让你错过工作或学习，更重要的是，它会让你几天甚至几周都不能和家人朋友在一起。我们都知道按摩疗法的直接好处:提高血清素水平，放松，改善血液流动和肌肉放松——但也可能有一些更持久的好处。

免疫系统是一个复杂的东西。它为我们抵抗病毒和细菌，但免疫系统可能因各种原因而受损。研究表明，按摩疗法可以增加身体对抗入侵者和预防疾病的能力。

按摩如何提高免疫力?

定期按摩可以增加免疫系统的细胞毒能力。这些是对抗细菌的杀手细胞。它还有助于增加白细胞的活性水平，以改善免疫系统的整体功能。

杰夫·斯穆特的研究，2015年总裁美国按摩治疗协会(AMTA)的研究表明，对免疫系统受损的患者进行按摩可以改善这些免疫系统的功能。

据信，同样的好处也适用于那些只是想对抗普通感冒、流感或其他可能接触到的季节性疾病的人。人们还认为，在这些病毒传播更普遍的冬季，这种方法更有效。随着感冒和流感季节的临近，任何有助于战斗的弹药都值得仔细研究。

Science-backed结果

西奈医院他们还进行了自己的研究，参与者接受了一系列瑞典式按摩，他们的淋巴细胞发生了重大变化，淋巴细胞在保护身体免受疾病侵袭方面起着至关重要的作用。在HIV阳性的青少年中，按摩疗法在12周内帮助免疫系统。

此外，患有1期和2期乳腺癌的女性多巴胺和血清素增加，保护身体的细胞也增加。按摩疗法也被发现可以在生病时增强认知功能。

这些研究表明，通过按摩疗法的替代医学提供了另一种治疗疾病的途径，不涉及药物。但需要注意的是，如果你已经生病了，就不应该去按摩。就像你的身体在抵抗疾病时进行的任何锻炼一样，增加血液循环会激发病毒，让你的症状更严重。

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