每个人都能从运动按摩疗法中受益

现在，人们比以往任何时候都要花费数小时的时间在办公桌后，坐在通常不舒服的办公椅上，在电脑前，疯狂地输入一天，在办公桌上匆匆吃完午餐，工作，工作，工作。它甚至有一个名字——坐在疾病。毫无疑问，这项工作需要脑力，但它需要久坐——长时间坐在办公桌前肯定会对你的身体造成伤害。

几乎每个人都知道按摩疗法可以缓解压力、肌肉酸痛、焦虑甚至抑郁。而瑞典式按摩，深层组织按摩和触发点/靶向治疗按摩是常见的和有效的技术，用于缓解这些症状，一种形式的按摩疗法，同样，如果不是更有效，是运动按摩疗法。

我们知道你在想什么。“我不是运动员。我不做任何严格的运动——我不需要运动按摩疗法。”

事实远非如此。

最初是为了帮助运动员预防或治疗运动损伤，运动按摩疗法主要针对由重复性活动引起的软组织和结缔组织损伤或压力。

仔细想想，运动员并不是唯一从事重复性活动的人。人们每天也会这样做——从坐在办公椅上敲击键盘，到打包杂货，再到剪头发——这些重复的活动会导致疼痛甚至受伤。信不信由你，整天坐在办公桌前也是重复的，会导致颈部和背部疼痛，对一些人来说会使人衰弱。

运动按摩的好处

运动按摩疗法无论你是世界级的运动员还是世界级的办公室经理，都能让你的身体保持最佳状态，防止受伤，提高灵活性，表现和姿势，缓解头部，颈部和背部疼痛等等。

• 改善肌肉循环:运动按摩可以促进身体的全面循环，恢复和修复因重复活动而受损的肌肉。
• 增加血液流动运动按摩疗法有助于增加疼痛肌肉的血液流动，减轻肿胀或不适。
• 增加活动范围:定期运动按摩可拉伸肌肉组织，释放紧张，增加活动范围。
• 疤痕组织分解伤痕组织通常发生在受伤或创伤后，会引起疼痛和缺乏弹性。运动按摩可以分解疤痕组织，减轻疼痛和不适。

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你看到了什么?你不必是一个运动员享受许多好处运动按摩疗法提供。运动按摩可以帮助你做到最好，无论你的活动水平或职业。访问我们的在线和安排您的按摩治疗预约或者今天就去我们便利的静修所!