夏季按摩疗法的好处

夏天意味着更长的白天，而更长的白天通常意味着更多的户外活动。从庭院工作到户外运动，再到在游泳池里戏水，当气温开始上升时，我们大多数人都会变得更加活跃。

众所周知，按摩疗法对于缓解压力和舒缓肌肉酸痛非常有效，它还提供了一系列额外的健康益处，旨在帮助你在夏天的三伏天里感觉最佳。

缓解肿胀的按摩疗法

在美国和加拿大的许多地区，夏天意味着炎热和潮湿，炎热和潮湿会导致肿胀和水肿，也会让你感到昏昏欲睡，缺乏活力。按摩疗法是一种很好的方法，通过增加通过淋巴结的流量来缓解和减少这种肿胀，让你感觉更有活力，消除毒素和死亡细胞，甚至增加你的身体对抗感染的能力。

夏季户外运动和活动的按摩疗法

夏天总是外出活动的好时机。在经历了漫长而寒冷的冬天后，这标志着许多人几个月来第一次活动，导致疲劳、肌肉酸痛。无论是晚上在公园散步、骑自行车、周六打高尔夫球还是晨跑，按摩疗法不仅是一种减少肌肉炎症和缓解疼痛的完美方法，还能让你保持灵活，准备好兴致勃勃地参加暑期活动。

庭院工作的按摩疗法

没有什么比修剪整齐的院子和游泳池更适合夏天了，但任何维护自己草坪和游泳池的人都知道，这并不是夏天的微风——这是一种锻炼。在夏季，修剪草坪、拔除可怕的杂草、清理泳池都是日常琐事，这些都会导致脖子、肩膀和腰痛。按摩疗法可以帮助缓解这种疼痛，促进细胞恢复和减少炎症．成为你城堡的国王或女王，用专门设计的按摩疗法来统治你的庭院工作疼痛。

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