按摩与心理健康

按摩疗法为心理健康提供了许多好处，包括改善情绪，缓解焦虑和压力，以及提高能量水平。按摩和心理健康之间的联系已经被研究了几十年。

作为按摩和水疗行业的领导者，高度按摩热衷于传播按摩疗法的好处。开云平台电话我们很自豪能成为全球按摩让我快乐运动的基石合作伙伴，这是全球健康研究所旗下的一项倡议。虽然我们全年都在推广这些好处，但在每年3月20日的官方按摩健康快乐日之前，我们会在3月参加一个更大的庆祝活动^th。这项活动是为了表彰按摩治疗师，推广按摩疗法的好处。

保持健康和快乐不仅仅是我们做什么来远离不好的事情;这也与我们保持美好事物的行动有关。按摩疗法为我们的心理健康提供了许多好处，包括帮助人们应对压力、抑郁、焦虑、不健康的人生观等等。

在最近一项研究中梅奥诊所关于按摩和心理健康之间的相关性，有人指出——“在大多数关于按摩疗法的研究中，研究人员发现，人们说他们的整体幸福感得到了改善。一些研究还表明，按摩对身体有积极的改变，包括减少一些压力化学物质，如皮质醇。除了具体的治疗益处外，人们喜欢按摩还因为它通常包含关怀、舒适、赋权感以及与按摩治疗师的联系。”

如果你想通过按摩治疗缓解你的心理健康状况，处理压力、焦虑和抑郁的影响，找到一个有执照的按摩治疗师来解决这些问题是很重要的。

按摩疗法不仅仅是缓解身体疼痛或压力。许多人在按摩后感受到的幸福感是如此令人印象深刻它引起了心理学家、神经科学家和其他医学研究人员的注意。人们常说，一个好的按摩可以缓解他们的紧张、忧虑和其他压力，让他们感到放松、快乐和轻松。

显然，按摩疗法对身心有很多好处。按摩疗法是任何遭受压力、焦虑或抑郁影响的人都应该考虑的。

有关这些研究或按摩让我快乐全球倡议的更多信息，请访问:迈阿密大学触摸研究所，www.miami.edu/touch-research或者全球健康研究所，www.globalwellnessinstitute.org按摩让我快乐www.massagemakesmehappy.com或梅奥诊所，www.mayoclinic.org。