平衡你
为大赛做准备的7个建议
超级碗LIV很快就要到来了，我们都在为这场大比赛做准备!开始你的比赛日，在周日之前你需要做的赛前热身清单!拉伸制作…阅读更多#BalanceFTW:寻找平衡的挑战
我们如何在生活中找到平衡?对于那些生活在快车道上的人来说，这是一个非常重要的问题。我们总是期待着下一个任务，总是更新我们的待办事项列表，总是想要…阅读更多只有关节炎患者才知道的7件事
睡了一整晚还觉得疲惫是很正常的。大多数关节炎患者都患有失眠。98%的人报告体力消耗疲劳，根据…阅读更多
创始人健身挑战
我们的创始人如何让按摩疗法更便宜
开云平台电话按摩高地的创始人谢恩·埃文斯在20岁的时候遭受了一次使人衰弱的背部损伤，在尝试了许多常见的传统疼痛管理方法后，她终于找到了…阅读更多创始人的健身挑战:让你的家人和朋友参与进来
现在是夏天，我们都喜欢在阳光下玩，特别是当我们可以与家人和朋友分享经验的时候。在夏天，我们往往更注意自己的健康。它……阅读更多创始人健身挑战:第四周
俯卧撑——俯卧，双手手掌向下放在肩膀下面。离开地面，这样你的手臂就完全伸展了，你的脚掌着地。你想保住你的背…阅读更多
生活方式
数字时代的压力
数字时代给我们带来了很多便利，但也对我们的健康产生了影响。使用电子设备和它对我们身体的负面影响之间确实存在联系。阅读更多5种可能导致成人痤疮的食物
虽然导致成人痤疮的原因有很多，但其中一个因素可能是你的饮食。了解更多关于五种常见的食物，可能会导致你的皮肤有负面的，…阅读更多如何在家里重建自己的水疗绿洲
我们喜欢看到我们的会员，并为他们的健康和保健需求提供服务，但有时您可能会觉得您需要一个在家水疗日。使用这些技巧来纵容和激励自己在家里之间…阅读更多
按摩
按摩与心理健康
按摩疗法为心理健康提供了许多好处，包括改善情绪，缓解焦虑和压力，以及提高能量水平。按摩和心理健康之间的联系…阅读更多按摩的好处
有大量的研究支持按摩疗法的所有好处。研究，以文章和研究的形式，由独立和公认的按摩专家进行…阅读更多按摩让我快乐健康-按摩治疗的职业生涯
从早期中国医生的手到今天的按摩治疗师，按摩一直是一种自然和关怀的干预，支持身心健康。换句话说，按摩…阅读更多
皮肤护理
冬天最好的护肤技巧
冬天会对你的皮肤造成伤害。严酷、寒冷的天气会导致皮肤干燥、脱皮，这与夏季明亮、柔软的皮肤大不相同。即使你呆在室内，来自…阅读更多滋润肌肤
坚持自我照顾对你的心理健康有积极的影响，因为它让你有时间优先考虑你的幸福。然而，有时很难知道哪些活动…阅读更多秋季皮肤护理小贴士
虽然秋天是一个令人兴奋的季节变化，但在温度和空气条件的变化中，你的皮肤可能需要额外的支持来保持健康。在凉爽的月份，室外的空气…阅读更多
